试管婴儿过程中如何进行自我调节情绪

        试管婴儿技术的出现为不育夫妇带来了新的希望，但由于费用昂贵，受孕方式特殊，也给不育夫妇带来了一系列的心理压力。心理压力会对女性的内分泌产生影响，使血管长期处于收缩状态，从而影响子宫功能。此外卵巢局部血流、神经系统的过分紧张，也会使一些神经介质的释放出现异常，从而造成胚胎无法着床，最终导致治疗的失败。因此，缓解心理压力，不仅是对辅助生育患者，对自然怀孕的女性也极为重要，那么在做试管婴儿如果出现焦虑紧张应该如何进行自我调节呢？         1、相信医生
 
        试管婴儿治疗中，很多影响患者之所以焦虑不安就是因为他们不了解真实情况，胡乱猜测结果，反而让自己可以更加焦虑。其实做试管婴儿，要全心全意的相信医生，有问题积极和医生沟通，不懂就多花时间咨询医护人员，了解试管婴儿的整个治疗过程，按时进行试管婴儿教育课程，避免自己胡乱揣测，积极配合医生完成治疗，有效提高试管婴儿治疗的成功率。
 
        2、调整自己的心态
 
        做试管婴儿的患者生活往往比较容易患得患失，因为他们担心自己身体发展情况不好，担心卵子不好，担心胚胎质量管理不好，担心子宫环境问题不好，担心怀不上孩子，反正各种各样的心情导致自身情绪不稳定。而耐心的朋友要及时调整心态，正确认识到自己现在正在努力要孩子，只有放下心理包袱，才能解开心结，安心接受治疗，迎来自己的孩子。
 
        3、转移自己的注意力
 
        整个试管婴儿周期中，过度的紧张、焦虑情况并不能对试管婴儿的治疗方法有所发展帮助，反而会影响试管治疗的结果。所以需要做的是转移他们的注意力，比如，在试管婴儿治疗中可以按照自己的治疗步骤与医生、病人沟通，了解需要做一些准备和预防措施，然后调整自己的身心状态。还可以进行适当选择通过我们散步、游玩、看书、听音乐、交友等方式来让自己一个放松心情。
 
        4、家人支持
 
        除此之外做试管婴儿还应获得自己家人的支持是很有必要的，尤其是对于夫妻关系之间的信任与支持。丈夫应充分了解做试管婴儿的全过程，在治疗过程中给予妻子关心、安慰和鼓励，并尽可能陪伴妻子一起完成治疗步骤，也能对治疗有所帮助。