生活中哪些坏习惯会导致不孕

        很多父母都希望自己的孩子成年之后早结婚早生孩子，但是随着社会的发展和工作的压力，很多夫妻在结婚几年后都没有孩子，去医院检查发现不孕不育，为什么如今社会越来越多的年轻人患有不孕不育呢，是否和生活中的一些习惯有关呢？据了解，在我们日常生活中有很多坏习惯是导致不孕的因素，下来来看看生孩子的哪些坏习惯会导致不孕：         1、缺乏运动
 
        男性身体太胖的话，腹股沟的温度会上升，精子的成长会受到损害。适度的运动有助于提高精子活力，平衡体内的激素水平，特别是雄性激素的分泌水平。但是，尽量不要参加马拉松和长距离骑马等激烈的运动。因为高强度的运动会降低体内的睾酮值，影响蝌蚪的质量。
 
        2、饮食不均衡、偏食
 
        偏食会导致身体营养不良，影响卵子和精子的质量活性，导致不孕。生活中只吃蔬菜，不吃肉和蛋类，会影响生精功能，所以平时饮食要多样化，不要太偏，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果，保障必要的蛋白质、维生素、微量元素的供给。
 
        3、生活作息不规律、熬夜加班
 
        不断不规律的生活和熬夜会影响内分泌系统，内分泌联系受影响，男性精子活性和女性卵子活性下降，不孕不育症的出现增加。
 
        4、长期抽烟喝酒
 
        烟草尼古丁不仅会损害精子，降低卵巢储备功能，收缩子宫血管，不利于受精卵着床的长期酗酒会影响精液和卵子的质量，导致精子和卵子的损伤，从而导致不孕不育症的出现。
 
        5、精神忧郁和过度疲劳
 
        长期压力过大，闷闷不乐，影响身体功能，引起内分泌干扰，过劳易患男科和妇科疾病，影响生育
 
        我们都知道孕育生命是一个非常微妙和幸福的过程。如果遇到身体和心理问题不育，需要立即到相关医院接受检查。这样才能更好地了解自己的身体状况，对症下药，才能顺利怀孕。