取卵后子宫内膜薄如何调理

        一般患者在取卵后，医生都会叮嘱患者要做好子宫内膜调理，因为子宫内膜的厚薄会直接关系胚胎移植后的着床率和试管的成功率，那么在取卵后要如何进行子宫内膜的调理呢？  
        我们都知道在进行试管婴儿前都会对夫妻双方进行全面的检查，而子宫内膜则需要利用超声影响来检查子宫内膜容受性，包括子宫内膜的厚度、形态以及血流分布等。
 
        只有在宫内膜的厚度适宜，形态很好，血液供应、循环良好，才能进行胚胎移植，才能顺利着床生长。过厚或者过薄都会影响胚胎着床发育。一般适合移植的子宫内膜厚度为8-12毫米，如果子宫内膜厚度≤7mm就被视为子宫内膜薄，不利于试管胚胎移植。
 
        通常情况下，取卵手术不会对子宫内膜造成影响。之所以很多女性在取卵后出现子宫内膜薄的现象，这可能与促排后女性体内激素水平有关。需要进行相应的调理，才能进行后续的胚胎移植过程。         子宫内膜薄的患者可以适当多补充雌激素食物。多吃一些补充雌激素的食物，如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，一方面可以增加营养的摄入，另方面则可以促进子宫内膜的修复，对于增加其厚度具有相应的帮助。多吃些补气活血的食物，也比较适合子宫内膜薄的女性，如黑豆，木耳，蜂蜜，核桃等。
 
        除了在饮食上进行调理之外，还要适当进行运动锻炼。但是不建议进行剧烈运动，以轻柔缓慢的运动适宜，比如散步、太极等。
 
        另外，还要还要保持积极乐观向上的心情，避免过度紧张，低落、焦虑，负面的情绪反而更容易影响体内激素水平，从而不利于子宫内膜的修复。很多反复移植失败的患者都是由于子宫内膜薄造成的。所以要听从医生的建议进行科学有效的调理，才能早日进行胚胎移植，顺利完成试管婴儿孕育。