取卵后该如何保养卵巢？
2020-11-24 10:17
1、适当服用维C和维E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
2、补充叶酸
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。有研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
3、饮食禁忌
不能吃辛辣等刺激性食物，饮酒当然也是不行的。同时，生冷东西更不能吃。
4、多吃营养丰富高蛋白的食物
多吃营养丰富的鸡蛋、虾，能补充身体的能量。
5、多吃易消化和利尿的食物
多吃易消化的食品、汤面、粥等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化。日常生活中，可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。
