“体寒少女应该如何进行试管备孕？”有机会生育自己宝宝吗？

 

       “体寒少女该怎么备孕试管？”
 

 

　　求助者:我打算去做试管了，想着提前备孕，后面试管更容易成功一点，不过我自己本身比较体寒，备孕期间有什么办法帮助自己吗?

 

　　体寒、宫寒现在很多集美都有这个问题，不管春夏秋冬，总是手脚冰凉，还痛经，每次生理期都痛的脸色泛白。体寒的女性特别容易受凉，腹部、膝盖部都怕冷，也不能长期吹空调，比别人更加容易感冒，吃生冷的食物很容易肚子痛，不舒服，还不容易怀孕。

 

　
　那么作为一名体寒的女性该如何备孕呢?
 

 

　　体寒者备孕建议多吃一些温中健脾、益气补血的食物来帮助受孕，另外可以口服滋阴养血、温经散寒的药物来帮助受孕，如暖宫类的温补药物等。所以正在备孕的体寒少女们，或正在准备试管的姐妹们，可以尝试下面的方法，好好备孕吧~
 

 

 

　　1、食补

 

　　体寒女性，特别是在备孕期间不要吃生冷食品，冷饮都是最好不要喝。多用温中健脾、益气补血的食物，如核桃、羊肉、红枣等，建议少吃一些寒凉的食物，如苦瓜、鸭肉等。

 

　　核桃补肾温肺、润肠通便，暖腰膝，有助于改善女性宫寒、腰酸等情况；羊肉健脾益气、温补肾阳，羊肉性温热，温补效果较好，可以改善手脚发凉、腰背冷痛等症状。

 

　　另外可以去咨询医生，用一些保健品，从内部调理好身体。

 

　　2、运动

 

　　运动是一个减轻体寒的好办法，长期的运动可以让我们的身体更加强壮，不容易感冒。身体好更能够砥砺风雨，让体寒远离我们，让我们试管更成功。

 

　　3、培养好习惯

 

　　孕前3个月开始口服叶酸，通过改善生活方式，规律作息时间，加强身体锻炼来帮助受孕。首先拒绝熬夜，早睡早起，有一个良好作息。睡前烫脚，这样可以驱赶体内寒气，让人更容易入睡。

 

　　体寒者除了可以吃上述食物及药物来帮助受孕外，还建议去医院做孕前检查，更有助于备孕怀孕。
 

 

　　那宫寒与体寒有什么不同？
 

 

　　宫寒和体寒的病因、治疗方法一样，但具体症状不同。病因基本一样，比如长期吃生冷食物、处于寒凉环境中等。但宫寒症状主要有经期错后、经量减少、经色发暗等，严重时还可能导致患者出现习惯性流产、不孕不育等现象。　体寒除了出现宫寒的症状，通常还会出现身体乏力、头晕、失眠、免疫力下降、食欲不佳、排便不规律等现象。
 

 

　　食补由来已久

 

 

　　宫寒和体寒的患者可以通过适量多吃生姜、红糖、红豆、花生等具有补血益气、温经活络作用的食物进行改善。体寒的女性不容易怀孕，如果备孕调理身体的话，一定要先注意保暖。一般来说，体寒的女性都会有手脚冰冷的毛病，并且比常人更加怕冷。

 

　　所以让我们一起暖起来，一起为宝宝打造一个舒适的温床，更有助于试管宝宝着床，不然冰冷的床铺可能很难住下来。
 

 

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