试管婴儿移植需要子宫内膜厚度达到多少最适合

        做过试管的朋友应该都知道，做试管婴儿助孕在胚胎移植的时候，要等到子宫内膜的厚度达到移植的标准才会进行移植手术，胚胎能够顺利着床，子宫内膜起到很关键的作用，所以，在试管移植前，医生一般会建议先调理好内膜，等达到适合移植的窗口期把胚胎放进去，这样会大大提高试管的成功率。         在试管婴儿移植的时候子宫内膜太厚太薄都会影响到胚胎的着床，而适合胚胎移植的内膜厚度在8-10mm之间，当子宫内膜厚度小于7 mm 时，妊娠率显著下降，如果太厚的内膜也不能保证着床。
 
        为什么子宫内膜厚度会不一样呢?
 
        随着年龄的增长，子宫内膜会变薄，所以说女性趁早怀孕是也是这个原因，因为年轻女性的子宫内膜及卵子质量都更适合怀孕。还有一些身体疾病会导致子宫内膜增生，如多囊卵巢综合征及下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调等。
 
        以及女性进行过多次流产手术会对内膜的损伤很大，导致子宫内膜过薄，不易成功妊娠。
 
        在移植前如果子宫内膜厚度没有达到移植的标准，那么我们应该要如何进行子宫内膜的调理和保养呢？
 
        1、坚持运动
 
        每天快走30分钟，能大大改善子宫血液循环速度。每周游泳一次，时间保持在2小时左右，有助于提高宫缩能力，养成游泳习惯，保持子宫内温度，提高着床率。
 
        2、坚持做暖宫操
 
        跪在垫子上，双膝自然分开，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
 
        3、补充营养均衡
 
        营养补充剂或维他命能够很好的帮助调理子宫内膜，这些营养补充剂的摄入会对子宫内膜的状态有非常积极的影响。例如补充维生素E、维生素B等，可以改善子宫内膜的状况，而维生素D对于胚胎移植着床有一定作用。
 
        4、少吃高脂食物
 
        高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要保持每天的饮水量，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣生冷的刺激性食物。